Cá là một nguồn thực phẩm dinh dưỡng và là nguyên liệu của rất nhiều món ăn ngon. Nhiều người muốn biết liệu sau khi nâng mũi có được ăn cá không? Thammynangmui sẽ giải đáp câu hỏi đó ngay trong bài viết sau đây.
Cá và giá trị dinh dưỡng
Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường xuất hiện trong nhiều bữa ăn hàng ngày. Một số lợi ích nổi bật:
- Protein chất lượng cao: hỗ trợ tái tạo mô, phục hồi cơ thể.
- Omega-3: giúp giảm viêm và tốt cho hệ miễn dịch.
- Vitamin D, B12: duy trì sức khỏe xương và hệ thần kinh.
- Kẽm, selen: hỗ trợ quá trình liền thương.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cá cũng phù hợp để ăn ngay sau phẫu thuật nâng mũi.
Nâng mũi ăn cá được không?
Các bác sĩ thẩm mỹ thường khuyến cáo không nên ăn cá trong 2–4 tuần đầu sau nâng mũi. Nguyên nhân là:
- Nguy cơ dị ứng, histamine: có thể gây ngứa, đỏ hoặc sưng vùng vết mổ.
- Mùi tanh: dễ gây buồn nôn, khó chịu khi cơ thể còn yếu.
- Đạm và dầu mỡ: cá chiên/nướng nhiều dầu có thể làm vết thương lâu lành, dễ viêm.
Các loại cá và cách chế biến nên kiêng
Trong giai đoạn hồi phục sớm, bạn nên tránh những loại cá và cách chế biến sau:
- Cá sống, tái: gỏi cá, sashimi dễ chứa vi khuẩn, ký sinh trùng.
- Cá biển nặng mùi tanh: như cá ngừ, cá nục có thể gây kích ứng.
- Cá chiên rán nhiều dầu: gây khó tiêu, làm tăng sưng tấy.
- Cá nướng nhiều gia vị cay: dễ kích thích vết thương.
Các loại cá và cách chế biến có thể ăn sau khi hồi phục
Khi mũi đã ổn định (sau khoảng 1 tháng hoặc theo hướng dẫn bác sĩ), bạn có thể bổ sung cá trở lại với những cách chế biến an toàn:
- Cá hấp, luộc: mềm, ít dầu mỡ, dễ tiêu hóa.
- Cá hồi, cá basa, cá quả: giàu omega-3 và protein hỗ trợ tái tạo mô.
- Cá om nhạt: giữ nguyên dinh dưỡng, không gây kích ứng.
- Ăn lượng nhỏ: thử trước và theo dõi phản ứng cơ thể.
Thực phẩm khác cần kiêng ngoài cá
Bên cạnh cá, một số thực phẩm khác cũng cần hạn chế trong giai đoạn đầu:
- Thịt bò: dễ gây sẹo thâm.
- Thịt gà, hải sản khác: dễ gây ngứa, kích ứng vết thương.
- Rau muống: kích thích tăng sinh collagen gây sẹo lồi.
- Đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá: làm vết thương lâu lành, dễ viêm.
Thực phẩm nên bổ sung để mau hồi phục
Để vết thương nhanh lành và mũi vào form ổn định, bạn nên ưu tiên:
- Đồ mềm, dễ tiêu: cháo, súp, sữa, sinh tố.
- Rau củ quả giàu vitamin C, A, E: cam, bưởi, kiwi, súp lơ, cà rốt.
- Protein lành mạnh: thịt nạc, trứng, đậu hũ, sữa chua Hy Lạp.
- Uống nhiều nước: giúp thanh lọc cơ thể và giữ ẩm cho da.
Để sở hữu dáng mũi đẹp như ý muốn, chế độ ăn uống và chăm sóc khoa học là vô cùng quan trọng. Việc kiêng ăn cá trong giai đoạn đầu là một trong những yếu tố giúp vết thương mau lành và giảm thiểu các biến chứng không mong muốn. Tuy nhiên mỗi người có một cơ địa khác nhau, vậy nên bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra an toàn và hiệu quả.
Bài viết được tham khảo từ:
- https://thammynhuhoa.vn/nang-mui-co-duoc-an-ca-khong/ (Tiến sĩ thẩm mỹ Tống Ngọc Hải)
- https://alega.vn/tu-van-tham-my-mui/nang-mui-an-ca-duoc-khong.html (Bác sĩ Nguyễn Thị Ly Na)
Có thể bạn quan tâm:
- Nâng mũi ăn bắp xào được không?
- Nâng mũi ăn bắp cải được không?
- Nâng mũi ăn buffet được không?
- Nâng mũi ăn bánh pía được không?
- Nâng mũi ăn bún đậu mắm tôm được không?
