HỆ THỐNG BỆNH VIỆN - THẨM MỸ VIỆN ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày

Tác giả: Thùy Linh - Tham vấn y khoa: Bác sĩ Park Hyo Jin

Ngoài việc vệ sinh vết thương cẩn thận, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau khi nâng mũi. Vậy nâng mũi ăn gì để có kết quả tốt nhất. Bác sĩ của Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á sẽ giúp bạn có một chế độ ăn vừa giúp đảm bảo chất dinh dưỡng vừa có kết quả nâng mũi đẹp nhất.

I. Chế độ dinh dưỡng sau khi nâng mũi

Các loại thực phẩm tốt cho người nâng mũi bao gồm những thực phẩm giàu vitamin A, C vì chúng có thể giúp làm mềm, phẳng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và mờ vết mổ để tránh sẹo. Vitamin A thường có trong các loại thực phẩm như cà rốt, cà chua, cam, bưởi, khoai lang, cam, quýt, gan động vật,…

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 1

Bổ sung Vitamin A, C giúp vết thương mau lành

Thực phẩm giàu calo giúp cung cấp năng lượng tái tạo mô như thịt nạc, phô mai, sữa chua, đậu đen,…Bạn có thể nấu cháo với thịt lợn băm nhỏ ăn trong 2 ngày đầu tiên sau nâng mũi, tránh để xương hàm cơ mặt hoạt động nhiều.

Không nên để cơ thể mất nước, bạn có thể bổ sung các thức uống phù hợp với cơ thể như trái cây, sữa đậu nành, súp, món ăn có nước, nước xương hầm,…Việc bổ sung đầy đủ sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi và không nổi mụn sau khi uống một lượng lớn thuốc kháng sinh.

>>Xem thêm: Gợi ý thực đơn kiêng chuẩn và cách chế biến cho người mới nâng mũi

II. Nâng mũi ăn gì để vết thương nhanh lành?

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 2

Nâng mũi nên ăn gì? Nên bổ sung Vitamin C bằng hoa quả

+ Thực phẩm giàu Vitamin C: Ai cũng biết vitamin C là một chất giúp chống oxy hóa, giúp vết thương nhanh lành, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ. Đặc biệt, các loại hoa quả chứa vitamin C đều rất có lợi cho cơ thể khi đang phải sử dụng một lượng lớn thuốc kháng sinh. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các thực phẩm như: Nước ép cam, dứa, bưởi, cà chua, kiwi, dâu tây, đu đủ….là tốt nhất.

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 3

Bổ sung Vitamin A để giúp vết thương nhanh lành hơn

+ Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A: Chúng có thể giúp làm mềm, làm phẳng và mờ dần  các vết sẹo. Do đó, bạn nên tích cực ăn uống những thực phẩm chứa chất này sau nâng, sửa mũi bằng việc bổ sung các thực phẩm như: Cà rốt, bí ngô, gan, khoai lang, cần tây, rau có màu xanh đậm,…

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 4

Đừng quên bổ sung chất xơ

+ Chất xơ: Bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: Ngô, đậu đen, đậu đỏ, bơ,…để vết thương nhanh hồi phục.

+ Bổ sung nước: Sau khi nâng mũi, cơ thể bạn bị mất khá nhiều nước do đó phải tăng cường uống nước lọc, nước ép trái cây, sữa đậu nành, súp, v.v…. để cung cấp thêm nước cho cơ thể.

>>>> Xem thêm: Nâng mũi ăn mì tôm được không? 3 Nguy cơ Tiềm Ẩn ở trong gói mì

III. Thực đơn những món ngon dành cho 7 ngày sau nâng mũi

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 5

Bác sĩ Robert Nguyen, chuyên khoa phẫu thuật Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á

Để trả lời câu hỏi nâng mũi nên ăn gì, bác sĩ Robert Nguyen, chuyên gia phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ cấp cao tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á có chia sẻ cho mọi người thực đơn đảm bảo đúng chế độ dinh dưỡng sau khi nâng mũi.

Thứ 2

+ Thịt băm cuốn lá lốt

+ Canh khoai tây, cà rốt, hạt sen hầm xương

+ Nộm dưa chuột

+ Sấu dầm

+ Thịt viên sốt cà chua

+ Tráng miệng kiwi

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 6

Thứ 3

+ Thịt ba chỉ luộc

+ Bún

+ Rau sống

+ Bánh đa cuốn

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 7

Thứ 4

+ Thịt lợn tẩm bột chiên

+ Đậu rán

+ Giá xào thịt lợn nạc

+ Cà muối

+ Canh nấu chua

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 8

Thứ 5

+ Thịt lợn nướng

+ Chả viên nướng

+ Bún

+ Rau sống

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 9

Thứ 6

+ Sườn xào chua ngọt

+ Canh bí nấu xương

+ Xúc xích rán

+ Salat rau củ quả

+ Cà muối

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 10

Thứ 7

+ Thịt chân giò luộc

+ Bí non xào tỏi

+ Canh xương nấu khoai

+ Tráng miệng cam

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 11

Chủ nhật

+ Lạc rang muối

+ Thịt kho tàu

+ Dưa muối chua

+ Ngọn mồng tơi xào tỏi

+ Canh bí xanh

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 12

Lưu ý: Nên uống nước ép hoa quả tăng cường Vitamin C để vết thương nhanh lành. Bạn nên uống nước ép dứa (thơm), bưởi, cam, ổi hoặc sữa đậu nành, protein có trong đậu nành sẽ giúp nhanh lành thịt. Một ngày nên có 3 cốc: 1 sữa đậu nành, 1 ép bưởi, 1 ép dứa, bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích của mình để không nhàm chán.

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 13

Bổ sung đầy đủ Vitamin C bằng nước ép hoa quả

IV. Những thực phẩm sau khi nâng mũi cần tránh xa

Sau khi biết sau nâng mũi ăn gì thì bạn cũng cần nắm được những loại thực phẩm gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả phẫu thuật.

Rau muống

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 14

Đây là thực phẩm đầu tiên bạn phải gạch bỏ trong danh sách món ăn hàng ngày vì trong rau muống có chứa collagen, gây sẹo lồi ở vết mổ. Khi ăn rau muống thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng tăng sinh quá nhiều collagen, hình thành sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Tốt nhất, nếu cơ địa dữ bạn nên kiêng rau muống 2 tháng.

Đồ nếp và thịt gà

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 15

Đây là 2 loại thực phẩm có tính nóng nên dễ gây ra hiện tượng sưng, ngứa và mưng mủ cho vết mổ. Vì vậy, sau nâng mũi bạn nên tránh thịt gà và đồ nếp trong vòng 1 tháng.

Hải sản

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 16

Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng cũng gây dị ứng ở nhiều người. Đối với những người mới thực hiện phẫu thuật thì sẽ gây mẩn ngứa, khó chịu ở vết thương.

Thịt bò và trứng

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 17

Mặc dù, thịt bò chứa rất nhiều protein nhưng nó lại gây co kéo da và khiến sắc tố da vùng phẫu thuật loang lổ hoặc đậm màu hơn các vùng da xung quanh, làm lộ vết mổ. Vì vậy, bạn nên kiêng ăn thịt bò cho đến khi vết thương lành.

>>>> Xem thêm: Nâng mũi ăn trứng được không? Bật mí tác dụng Thần Kỳ của trứng

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 18

Đồ cay nóng

Các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu,..đồ uống có chất kích thích như rượu, bia,…có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và kéo dài thời gian lành vết thương.

Đồ ngọt

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày - Ảnh 19

Bánh kẹo ngọt dễ tạo môi trường và điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm khuẩn vết thương. Vì vậy, bạn nên hạn chế đồ ngọt trong 7 ngày đầu tiên sau phẫu thuật.

>>Xem thêm: Nâng mũi kiêng ăn bao lâu? Top 6 thực phẩm “Cấm Kỵ” cho từng cơ địa

Hãy ghi nhớ và thực hiện đúng những ghi chú trên và nhớ note lại thực đơn nâng mũi ăn gì trong 1 tuần bên trên để có chiếc mũi xinh đón Tết nhé!

Sau khi nâng mũi ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn trong 7 ngày
4.9 (98.57%) 14 votes
Please follow and like us:
Ngày đăng: 08/12/2018 | Lần cập nhật cuối: 11/06/2019

Để lại thông tin để được tư vấn

Hoặc gọi ngay 1900.6499

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

  • https://vi.wikipedia.org/wiki/Collagen
  • https://vi.wikipedia.org/wiki/Protein

TIN LIÊN QUAN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial