thuc-don-tot-cho-suc-khoe

Sau nâng mũi nên ăn gì? Nghe bác sĩ gợi ý thực đơn Chuẩn trong 7 ngày

Ngoài việc vệ sinh vết thương cẩn thận, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng sau khi nâng mũi. Vậy nâng mũi ăn gì để có kết quả tốt nhất. Bác sĩ của Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á sẽ giúp bạn có một chế độ ăn vừa giúp đảm bảo chất dinh dưỡng vừa có kết quả nâng mũi đẹp nhất.

5e02d523478a408902ec962a_thuc-don-low-carb-cho-nguoi-viet

Các loại thực phẩm tốt cho người nâng mũi bao gồm những thực phẩm giàu vitamin A, C vì chúng có thể giúp làm mềm, phẳng, giảm nguy cơ viêm nhiễm và mờ vết mổ để tránh sẹo. Vitamin A thường có trong các loại thực phẩm như cà rốt, cà chua, cam, bưởi, khoai lang, cam, quýt, gan động vật,…

Thực phẩm giàu calo giúp cung cấp năng lượng tái tạo mô như thịt nạc, phô mai, sữa chua, đậu đen,…Bạn có thể nấu cháo với thịt lợn băm nhỏ ăn trong 2 ngày đầu tiên sau nâng mũi, tránh để xương hàm cơ mặt hoạt động nhiều.

Không nên để cơ thể mất nước, bạn có thể bổ sung các thức uống phù hợp với cơ thể như trái cây, sữa đậu nành, súp, món ăn có nước, nước xương hầm,…Việc bổ sung đầy đủ sẽ giúp cơ thể nhanh phục hồi và không nổi mụn sau khi uống một lượng lớn thuốc kháng sinh.

2. Nâng mũi ăn gì để vết thương nhanh lành?

thuc-don-an-kieng-1-thang-vua-giam-can-vua-loi-cho-suc-khoe-e0c2897ea2de4a8e939f43f7c921b20f

 Thực phẩm giàu Vitamin C: Ai cũng biết vitamin C là một chất giúp chống oxy hóa, giúp vết thương nhanh lành, làm giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ. Đặc biệt, các loại hoa quả chứa vitamin C đều rất có lợi cho cơ thể khi đang phải sử dụng một lượng lớn thuốc kháng sinh. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng các thực phẩm như: Nước ép cam, dứa, bưởi, cà chua, kiwi, dâu tây, đu đủ….là tốt nhất.

 Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A: Chúng có thể giúp làm mềm, làm phẳng và mờ dần  các vết sẹo. Do đó, bạn nên tích cực ăn uống những thực phẩm chứa chất này sau nâng, sửa mũi bằng việc bổ sung các thực phẩm như: Cà rốt, bí ngô, gan, khoai lang, cần tây, rau có màu xanh đậm,…

 Chất xơ: Bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: Ngô, đậu đen, đậu đỏ, bơ,…để vết thương nhanh hồi phục.

 Bổ sung nước: Sau khi nâng mũi, cơ thể bạn bị mất khá nhiều nước do đó phải tăng cường uống nước lọc, nước ép trái cây, sữa đậu nành, súp, v.v…. để cung cấp thêm nước cho cơ thể.

3. Thực đơn những món ngon dành cho 7 ngày sau nâng mũi

1-15261016280112018559775

Để trả lời câu hỏi nâng mũi nên ăn gì, bác sĩ Robert Nguyen, chuyên gia phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ cấp cao tại Bệnh viện Thẩm mỹ Đông Á có chia sẻ cho mọi người thực đơn đảm bảo đúng chế độ dinh dưỡng sau khi nâng mũi.

 THỨ 2

+ Thịt băm cuốn lá lốt

+ Canh khoai tây, cà rốt, hạt sen hầm xương

+ Nộm dưa chuột

+ Sấu dầm

+ Thịt viên sốt cà chua

+ Tráng miệng kiwi

thuc-don-an-sang-tot-cho-suc-khoe

 THỨ 3

+ Thịt ba chỉ luộc

+ Bún

+ Rau sống

+ Bánh đa cuốn

 THỨ 4

+ Thịt lợn tẩm bột chiên

+ Đậu rán

+ Giá xào thịt lợn nạc

+ Cà muối

+ Canh nấu chua

 THỨ 5

+ Thịt lợn nướng

+ Chả viên nướng

+ Bún

+ Rau sống

an-chay-healthy-1

 THỨ 6

+ Sườn xào chua ngọt

+ Canh bí nấu xương

+ Xúc xích rán

+ Salat rau củ quả

+ Cà muối

 THỨ 7

+ Thịt chân giò luộc

+ Bí non xào tỏi

+ Canh xương nấu khoai

+ Tráng miệng cam

 CHỦ NHẬT

+ Lạc rang muối

+ Thịt kho tàu

+ Dưa muối chua

+ Ngọn mồng tơi xào tỏi

+ Canh bí xanh

thuc-don-healthy1-1

LƯU Ý: Nên uống nước ép hoa quả tăng cường Vitamin C để vết thương nhanh lành. Bạn nên uống nước ép dứa (thơm), bưởi, cam, ổi hoặc sữa đậu nành, protein có trong đậu nành sẽ giúp nhanh lành thịt. Một ngày nên có 3 cốc: 1 sữa đậu nành, 1 ép bưởi, 1 ép dứa, bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích của mình để không nhàm chán.

4. Những thực phẩm sau khi nâng mũi cần tránh xa

10-thuc-don-cho-ba-me-sau-sinh-giup-dam-bao-suc-khoe-va-nhieu-sua-202203090015160401

Sau khi biết sau nâng mũi ăn gì thì bạn cũng cần nắm được những loại thực phẩm gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả phẫu thuật.

Rau muống

Đây là thực phẩm đầu tiên bạn phải gạch bỏ trong danh sách món ăn hàng ngày vì trong rau muống có chứa collagen, gây sẹo lồi ở vết mổ. Khi ăn rau muống thường xuyên sẽ dẫn tới tình trạng tăng sinh quá nhiều collagen, hình thành sẹo lồi gây mất thẩm mỹ. Tốt nhất, nếu cơ địa dữ bạn nên kiêng rau muống 2 tháng.

Đồ nếp và thịt gà

Đây là 2 loại thực phẩm có tính nóng nên dễ gây ra hiện tượng sưng, ngứa và mưng mủ cho vết mổ. Vì vậy, sau nâng mũi bạn nên tránh thịt gà và đồ nếp trong vòng 1 tháng.

Hải sản, đồ tanh

Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng cũng gây dị ứng ở nhiều người. Đối với những người mới thực hiện phẫu thuật thì sẽ gây mẩn ngứa, khó chịu ở vết thương.

Thịt bò và trứng

Mặc dù, thịt bò chứa rất nhiều protein nhưng nó lại gây co kéo da và khiến sắc tố da vùng phẫu thuật loang lổ hoặc đậm màu hơn các vùng da xung quanh, làm lộ vết mổ. Vì vậy, bạn nên kiêng ăn thịt bò cho đến khi vết thương lành.

♦ Món ăn cay nóng

Các gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu,..đồ uống có chất kích thích như rượu, bia,…có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và kéo dài thời gian lành vết thương.

Đồ ngọt nhiều đường

Bánh kẹo ngọt dễ tạo môi trường và điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nhiễm khuẩn vết thương. Vì vậy, bạn nên hạn chế đồ ngọt trong 7 ngày đầu tiên sau phẫu thuật.

5. Tổng hợp các câu hỏi thắc mắc không phải ai cũng giải đáp được

a. Nâng mũi ăn thịt vịt, thịt gà, trứng được không?

thuc_don_an_sang_tot_cho_suc_khoe_04dfe0778f

Có rất nhiều món ăn, các loại thực phẩm trong bữa cơm hàng ngày của gia đình bạn. Có thể bạn đã thuộc lòng lời bác sĩ dặn nhưng đến khi chính bản thân gặp phải thì mới “ngớ” ra là không biết món này có ăn được không, món kia ăn vào có làm sao không?

Như đã nói ở trên, sau khi nâng mũi, bạn nên kiêng thịt gà và trứng. Đặc biệt, ngay cả những món ăn được chế biến từ 2 loại thực phẩm này cũng tuyệt đối không nên ăn. Có rất nhiều bạn thắc mắc vậy kiêng thịt gà thì nâng mũi có ăn thịt vịt được không?

Về cơ bản, các loại thịt như thịt gà, thịt ngan, thịt vịt đều giống nhau, có thể nói là khá độc cho các vết mổ. Chính vì vậy, tốt nhất là bạn nên kiêng cả 3 loại thịt này nhé.

b. Nâng mũi có được ăn cá, ốc, mắm tôm được không?

ket-hop-rau-cu-tao-dinh-duong-bua-an-lanh-manh

Về mặt lý thuyết, các bác sĩ luôn dặn là sau nâng mũi phải kiêng hải sản. Vậy nâng mũi có được ăn cá không? Ăn ốc có ảnh hưởng gì không? Ăn mắm tôm có sao không?

Đối với những loài cá biển, có độ tanh thì bạn nên kiêng hoàn toàn. Còn các loại cá nước ngọt, cá đồng hay ốc bạn vẫn có thể ăn nhé. Ngoài ra, mắm tôm được chế biến từ tôm nên bạn cũng nên hạn chế ăn. Tuy nhiên, một hàm lượng nhỏ cũng không làm ảnh hưởng tới dáng mũi của bạn.

c. Nâng mũi ăn chuối, mì tôm, uống trà sữa được không?

thuc-don-an-uong-lanh-manh-giup-ban-khoe-dep-sau-7-ngay-h2

Chuối là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe cũng như vết mổ của bạn. Do đó, bạn không những không phải kiêng chuối mà còn nên bổ sung thật nhiều.

Trà sữa là đồ uống không thể thiếu của giới trẻ hiện nay, khiến bạn khó lòng mà kiêng được phải không nào? Tuy nhiên, bạn nên hạn chế uống trà sữa trong vòng 10 ngày và giảm lượng đá nhé. Vì đá lạnh sẽ khiến mũi bị ê buốt, sổ mũi hoặc chảy dịch.

Mặc dù mì tôm cũng không quá ảnh hưởng tới chiếc mũi của bạn nhưng tốt nhất cũng nên hạn chế ăn mì tôm. Vì trong thời gian đầu, bạn sẽ phải sử dụng thuốc kháng sinh, nếu như kết hợp ăn mì tôm sẽ khiến cơ thể bị nóng, gây mụn và làm chậm quá trình hồi phục của mũi.

Hãy ghi nhớ và thực hiện đúng những ghi chú trên và nhớ note lại thực đơn nâng mũi ăn gì trong 1 tuần bên trên để có chiếc mũi xinh nhé!